Öffnungszeiten

Unsere Bürozeiten:

Dienstag - Donnerstag
09:00 - 17:00 Uhr

Freitag
09:00 - 15:00 Uhr

 

Öffnungszeiten für Ausstellungen:

während der Bürozeiten

und Samstag - Sonntag

15:00 - 18:00 Uhr

Gerne machen wir Besichtigungstermine ausserhalb dieser Zeiten aus.

 

 

 

News

19.01.2018 Musiklesung: Edith Piaf - Hymne an das Leben

mit Dr. phil. Jens Rosteck

12.01.2018 LILO WANDERS: "SEX IST IHR HOBBY"

Eine eindeutige Show

Partner

Umsetzungs-Workshop: "Stress- und Herzerkrankungen vorbeugen"

Leitung:
Beate Pracht

zur Vita


Beschreibung:

Stress- und Herzerkrankungen sind auf dem Vormarsch. Vielleicht leiden ja auch sie unter Herzrasen, Schlafstörungen, Herzschmerzen, depressiven Verstimmungen, Unruhe oder Reizbarkeit? Das kann an einer sehr hohen und immer häufiger auch chronischen Stressbelastung liegen. Stress wird vor allem dann zur Belastung, wenn er chronisch wird.  Stress ist keine Seltenheit und kaum ein Berufsbild wird davon verschont. Die Krankenkassen melden seit Jahren steigende Zahlen von Herz- und Stresserkrankungen. Die Folge können auch hoher Blutdruck, Unregelmäßigkeiten im Herzschlag und andere Herzbeschwerden sein.

Was tun, wenn man die Stressursachen nicht so einfach abstellen kann?  Gerade im Berufsleben ist das nicht möglich. Wie wäre es, die Fähigkeit zu besitzen, Spannungsspitzen abbauen, emotionale Belastungen in der Stresssituationen reduzieren und eine innere Widerstandskraft gegen Stress aufzubauen zu können? Und genau da setzt das „Glücksmuskel-Training“ von Beate Pracht an.

In diesem Umsetzungsworkshop lernen Sie innerhalb von Minuten Ihr autonomes Nervensystem in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Damit reduzieren Sie bereits mit wenigen, gezielten Atemzügen akuten Stress und bringen ihr vegetatives Nervensystem auch langfristig wieder in Balance – und das ist messbar. Wie, das zeigt die Referentin mit einem Herz-Biofeedbacksystem. Über den Puls wird die Herzratenvariabilität (HRV) gemessen und als Kurve dargestellt. So bekommt man sofort ein Feedback über den eigenen Herzenszustand und kann damit gezielt üben. Denn HeartMath® ist die erste Methode, die einfache Übungen mit Messbarkeit und Sichtbarkeit der Wirkung verknüpft – und damit den Übungserfolg verbessert.

Das Herz ist mehr als ein Organ, das „nur“ das Blut durch unsere Adern pumpt. Wie das Herz in unser Körpersystem eingebunden ist und Sie dies zum Vorteil für sich nutzen können, erfahren Sie in diesem Workshop.

Auch, wenn Sie beschwerdefrei sind, vorbeugend Ihre Herz-Gesundheit stärken wollen oder einfach den Kontakt zu Ihrem Herzen wieder finden möchten, sind Sie herzlich eingeladen an diesem Workshop teilzunehmen. Es lohnt sich: Machen Sie Ihr Herz zu Ihrem persönlichen Glückmuskel!


Termin: 24.02.2018  Zeit: 11:00–14:00 Uhr

Preis: € 39,00 (€ 35,00 GN-Cardbesitzer)


Anmeldung:
Jetzt anmelden

Zur Übersicht

© 2016/2017 Kunstwerk Schüttorf SF gem. GmbH . Ohner Straße 12 . 48465 Schüttorf . Telefon 05923 9023554 . info@kunstwerk-schuettorf.de