Basic-Yoga für Einsteiger

Leitung:

Sven Helbig

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Beschreibung:

In diesem Kurs wird niemand überfordert! Es werden keine anspruchsvollen Verrenkungen praktiziert, sondern vielmehr geht es darum wieder ein gutes Körperbewußtsein und mehr Beweglichkeit zu erlangen. Die Übungen (Asanas) zielen darauf ab, die Muskeln zu dehnen, mit Sauerstoff zu versorgen, eventuelle Verspannungen zu lösen, um sich insgesamt wieder wohler in seiner Haut zu fühlen.Im Anschluss der Übungen wird mittels einer Klangschalen Meditation der Körper sowie der Geist auf eine Reise in tiefe Sphären der Entspannung geschickt.

Termin: 06.–27.11.2019

Preis: € 30,00

Weitere Informationen:

Bitte in bequemer Kleidung (Sportsachen) kommen und bei Bedarf evtl noch ein Handtuch und Wasser einstecken.

Zeiten:

Datum	Zeit
06.11.2019	18:30–20:00 Uhr
13.11.2019	18:30–20:00 Uhr
20.11.2019	18:30–20:00 Uhr
27.11.2019	18:30–20:00 Uhr

Anmeldung:
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